مامانای عزیز من الان ۴ روزه زایمان کردم سزارین شدم ولی شیرم هنوز نیومده سینه هام خیلی سفت شده و اذیت میشم خیلی درد میکنه میشه راهنمایی کنید چکار کنم شیر بیاد. زیر بغلمم سفت شده و درد میکنه 😔😭😔🥺 گفتن دمنوش شنبلیله بخور شیرت میاد خوردم ولی اصلا تاثیر نداشت . امروز باید برم دوش بگیرم . ممنون میشم راهنمایی کنید

بده بچه مک بزنه
رفتی حموم زیر دوش ماساژ بده میاد

زیر آب گرم حموم سینه اتو ماساژ بده . بعد با شیر دوش ندوشیدی شیرتو ؟؟ شیر تو سینه آت جمع شده درد داری . زیاد بمونه خوب نیست تب شیر میگیری با شیر دوش بدوش بذار بیاد

عزیز دکتر بمن گفت فقط باید دور هاله قهوه ای و ماساژ بدی و خلاف عقربه ساعت،
تا شیرت بیاد
و با شیردوش بدوشی،
اصلاا بالای سینه و ماساژ نده سینه هات پهن میشه،
غده های شیری دور هاله قهوه این ..‌‌‌..

بده بچه بزورم شده چندتا مک بزنه شیرت روان میشه

سلام همین که دوش بگیری خوب میشی منم ایطور بود بعد حموم خوب شدم

با اب گرم حموم کن ماساژشون بدده خیلی تأثیر داره

منم ساکن بجنورد شدم😍

مبارک باشههه

موهاتو شونه کن ،قدیمیا میگن تاثیر داره دردت کم میشه

شیردوش برقی بزن

حتما سینه هاتو با شیر دوش برقی بدوشی

شربت ابلیمو و دلستر بخور شربت ابلیمو باعث میشه چربی شیرت رقیق بشه و بیاد دلسترم شیرتو زیاد میکنه

نرفتی تو حموم ماساژ بدی با شیر دوش بکشی

بعدم ک از حمام اومدی شیر دوش بزن میاد

برو حمام زیر ابگرم یواش یواش سینه هاتو‌ماساژ بده
از بالا دستتو بکش بیاد تا هاله

ببین عزیزم شیر اومده.
فقط باید اولشو با شیر دوش بدوشی ک سینت نرم تر بشه