دختراا مهیاد خیلی لاغره چیکار کنم اخه دنده هاش زده بیرون خسته شدم بخدا خیلی کم میارم بعضی وقتا مثل الان غذا حتی شده زوری بهش میدم میخوره ولی باز خیلی لاغره چی بهش بدم تروخدا اگه تجربه ای دارید چه دارو چه غذایی به منم بگید خیلی کم داغونم😭

اولا مهم بنيه بدنشه ولي خب اكه دوس داري تبل بشه اين معجوني كه ميگم رو هرروز يه ليوان بده بهش بخوره يدونه موز كوچيك سه چهارم ليوان شير يه ق چ خ كنجد يدونه خرما ي ق چ خ عسل و كره بادوم زميني يدونه كردو پنج تا بادوم درختي سه تا بادوم هندي تايكماه معجزشو ميبيني هرروز به جاي يكي از وعده هاش مخصوصا صبحانه بده

منم دخترم خیلی لاغره ۱۱ و نیم بود انواع شربتارو دادم بهش. فایده نداشت. الان شربت تقویت سیستم ایمنی ایموفیل یورویتال بهش میدم خیلی رو اشتهاش اثر گذاشته.شمام خواستی امتحان کن عزیزم.تو ده روز بعد ۱ سال استپ وزنی نیم کیلو اضافه کرد

چند کیلو هستش

عزیزم بعضیا ژنشونه و یهو بعدا بزرگ میشن
یا کلا ظریفن
فوکوستو از روش بردار اگر غذا میخوره در همون حد خودش و ویتامیناشم دادی ...