سلام خانما چطوری یبوست بارداری رو برطرف میکنیددددد

سبزی جات بیشتر بخورید با غذاتون ،اب زیاد بخورید سعی کنید غذا هاتون بیشتر خورشتی باشه که هضمش بهتر باشه
ولی من خودم ی چند دفعه دلم کشک خواست ،کشک که خوردم خیلی بهتر دفع داشتم ولی سبزی جات رو هم دسته کم نگیرید

مایعات زیاد بخور

سلام من هم به شدت یبوست داشتم با وجود خوردن سبزیجات و میوه و انجیر و آلو به دکترم گفتن شربت نوشتن برام لاکسی ژل گفتن نیم ساعت قبل وعده غذایی بخورم

دکتر واسم لاکسی ژل نوشت هرشب نمی‌خورم هردوروزی میخورم مایعات هم زیاد میخورم خوب شدم

اول صبح ی لیوان اب داغ بخور

کیوی و کاهو و یکم لواشک برا من تا حدودی جواب میده

شربت لاکسی هرب من خوردم خوب شدم

من یک قاشق اسفرزه نصف لیمو نصف قاشق عسل اللن درست کردم باید بعدش بتونی دو سه لیوان اب بخوری که تا شب دفع راحتی داشته باشی. پودر امادش هم هست داروخانه اسمش پسیلیوم از همین اسفرزه ساختن ولی با اون کارم راه نمیفته

ب بدبختی
آخرش مجبور میشم لاکسی ژل بخوریم

یبوست خره من انجیر مویز روغن زیتون سالاد هرچی بگی میخورم باز میبینی یبوست میشم

سلام سوال منم هست😭😭