خانوما وزن بچم کمه چی بخورم واسه ١هفته ١٠ آذر زایمانمه وزنش ٢۶٠٠

اگه دیابت نداری پودر لیدی میل
حلیم ، آبگوشت ، آجیل و خشکبار ، تخم مرغ آب پز روزی دوتا، بستنی و شیر موز و خرما.

حلیم میگن خیلی خوبه

عه من فکر کردم گفتی یک آذر

داخل یه روز هیچ فرقی نمیکنه

معجون
من خودم درست میکردم
موز و شیر و انواع مغزیجات و عسل و ارده و شیره انگور
هر شب یه لیوان بزرگ میخوردم
من میخواستم زایمان طبیعی کنم ولی خب بچه ماشالله انقدر وزن گرفت مجبور شدم سزارین بشم 😵‍💫😂

نون و برنج رو کم کن و بادام هندی، پسته، حبوبات، گوشت، خرما و کباب و آش و حلیم
من اینا رو امتحان کردم جواب داد خدا رو شکر

لیدی میل بگیر
بخور
حلیم آبگوشت مقوی که توش چربی داشته باشه

عزیزم سونو رو چند هفته بودی رفتی که گفت ۲۶۰۰؟

لیدی میل تا اونروز خودت ببند به ابگوشت وحیلم😁

پروتئین بخور به بچه وزن میده بادام هم وزن میده