بچه ها چه پوری بخورم بچم وزن بگیر
وزنش کمه

ب من لیدی میل داد
بستنی هم شنبدم خوبه

پودر بیخیالشو
چیزای پروتیینی بخور
یه روزتخم مرغ
خورشت لوبیاچیتی
عدسی
سینه‌مرغ کباب کن یا گریل ... الان شروع وزنگیریشه.ایناروشروع کن.

همون مولتی ویتامینی ک دکترت نوشته بخور . مغزیجات و بستنی.
من وزن جنینم ی هفته از سنش جلوتره. خودم ۳۶ هفته ۳ روز وزنش ۳۷ هفته و ۳ روز

ابگوشت ، ماست پروتئین ، فیله مرغ ، شیرخرما ، حلیم و بستنی ،،، وزنش چقدره؟