۳ پاسخ

شیر با مغزیجات و نصف موز میکس کن بخور خوب وزن میده/ تخم مرغ ابپز و کباب بخور چ مرغ چ گوشت/ حلیم /بستنی پروتئینی بخور نه قندت بالا میبره نه چاقت میکنه در عوض مقداری پروتئین هم داره/ ماست یونانی بخور کلا چیزایی که پروتئین دارن زیاد بخور

چند بود وزنش؟تو چند هفته؟

غذاهای تیلت و پروتئونی بخور

سوال های مرتبط

مامان نی نی🩵 مامان نی نی🩵 هفته سی‌وچهارم بارداری