خانما کسی بوده تو دوران بارداری خوابش نامنظم باشه ولی بچش وقتی به دنیا اومده شبا زود بخوابه و صبح زود بیدار بشه؟ من خیلی دوست دارم بچم اینجوری بشه ولی خودم دیر میخوابم تا ۹,۱۰ صبح 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من خیلی بدخواب شدم سر دختر بزرگم ماشالا دنیا امد اصلا شب بیداری نداشتم حتی واکسناش بیمارستان هرکار کردم روز اول دهنشو باز نمیکرد شیر بخوره انگار اون زایمان کرده بود و خسته دکتر گفت ولش کن هروقت بیدار شد شیر بده مثل خرس تا ۹صبح خوا بود 🤣 در طی روز کلا اهنگ های بدون کلام مخصوص ارامش و مدیتیشن میذاشتم یا صدای بارون الانم همون مدله تا بذارم سریع خوابش میبره تغذیه سالم ومصرف میوه نخوردن ادویه و فست فوت گرفتن نفخ غذاهات باعث میشه بچت اروم میشه

اره من تو بارداریام کلا شبا خواب ندارم، ولی بچه هارو خوابشونو تنظیم کردم بعد از زایمان