سلام خوبین مامانای عزیز من تو 12هفته 44کیلو بودم الان شودم 46بنظرتون وزنم خوبه یا بعد

من رفتم دکتر تغذیه ببین اگه از مرغ بدت نمیاد سینه مرغ بخور خیلی خوبه شیر روزی دوتا لیوان حبوبات خیلی بخور من هفته ای دوبار عدسی یه بار خوراک لوبیا یک بار اش دندونی که همش توش حبوباته میخورم

من قبل بارداری ۵۴ بودم تو بارداری شدم ۴۸ الان شدم الان تازه وزن گرفتم یکم شدم ۵۳ بهداشت سر من خیلی غر میزنه وزن نداری اینا هر ماه هم میزنه وزن نامناسب به دکترم گفتم موقع صدا قلب گفت اصلا نگران نباش بچت رشدض خوبه دست زد شکمم گفت که عالیه استرس نداشته باش

من ۹ کیلو اضافه کردم تا الان

من ۵۰ بودم شدم ۴۸ تازه الان شدم ۵۵ وزن نمی‌گیرم🥴

من قبل بارداری 56 بودم الن شدم 82 کیلو😐😂

خوبه🙂