۴ پاسخ

من نو سه هفته ۷۰۰ گرم اضافه کرد.حدودا هفته ای ۲۰۰ گرم

حلیم و بستنی و کله پاچه بخور
مغزیجات
اینا وزنشو بیشتر میکنه

حدودا سه کیلو

هفته ای تقریبا ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم اضافه میکنه
حدود ۳ کیلو میشه

سوال های مرتبط