سلام مامانا من درد سیاتیک قبلا داشتم ولی از وقتی باردار شدم خیلی خیلی بدتر شده دیوونم کرده به سختی راه میرم قفل می‌کنه پاهام چیکار کنم راه کار دارید بگید لطفا🥺

Question

مامان علی اصغر هفته بیست‌وششم بارداری

۳ روز پیش

سلام مامانا من درد سیاتیک قبلا داشتم ولی از وقتی باردار شدم خیلی خیلی بدتر شده دیوونم کرده به سختی راه میرم قفل می‌کنه پاهام چیکار کنم راه کار دارید بگید لطفا🥺

۱ پاسخ

Answer 1 · 2025-11-24T14:13:57Z

یه کوچولو شوهرت از پشت باسنت تا نوک انگشت پات با یه ذره روغن سیاهدانه ماساژ بده
مواظب باش یه طرفه باشی به شکمت فشار نیاد .
فقطم شوهرت ماساژ بده
راه رفتن روی سنگی که توپارکاست پالختی خیلی جواب میده
یه سری ازاون سنگا بیار توخونه بشور بریز تو ابجوش بعد روی یه پارچه بنداز کف خونه روش راه برو باعث تحریک رگ سیاتیک میشه وگرفتگیش باز میشه
تو ماساژی که گفتم حتما شوهرت باشه و زیاده روی نکن