مامانایی که بچشون ۸ و نیم ۹ پامیشه روتین خواب دارن میشه بگیر عصر چه ساعتی میخوابن و پا میشن که شب ۱۰ بخوابن باز

۱تا۳میخوابه

دخترمو چند شب بزور ساعت10خوابوندمش دیگه عادت کرد ساعت10/10نیم میخوابه تا ساعت 8نیم 9صبح، باز 12ناهار میخوره میخوابه تا 3/4بیدار میشه

پسرمن معمولا هشتونیم ۹ بیدارمیشه ساعت دوازده یک ناهارمیخوره میخوابه بیدارمیشه عصر چهارتاپنج میخوابه پنج مجبوری بیدار میشه میریم بیرون میاد ده یازده دیگه خوابه تافردا

من دخترم بد خاب
۸شب میریم بخابیم تا ده میخابه اگه اذیت نکنه صبح ۸ بیداره ظهرم. یک ساعت. از یک تا ۴ متغییره تایمش گاهی هم کلا نمیخابه یکسره تا شب بیدارهَ
البته امروز از ۵ بیداره

پسر من الان بیدار شده عصر ساعت ۳ تا ۵ یا ۶ میخابه شبم ۱۲ میخابه

دخترمن ۸بسدارمیشه ۲تا ۴ یا۳تا۵ میخوابه بعدشب ۱۱ اینطورا دیگه نهایت ۱۲میخوابه کلا فاصله بین خواب کودک ۷ساعت باشه راحت میخوابه اماوقتی بچه تا ۱۱ظخرخوابه توقع نداشته باشین مثلا ظهربخوابه خواب ظهرش میفته ۶غروب مثلا تا۸ بعدشب تاصبح بیداره

برا من ۸ پاشد من الان خوابوندمش بعداظهر میخوابه