خیلی افکار منفی میاد سراغم. خسته شدم. همش نگران بچمم.. شماهم اینجورید؟

طبیعیه من ک همش میگم نکنه بچه نیست دکتر اشتباه دیده اصلا نمیتونم مثبت فکر کنم ولی خیالت راحت باشه همه چیز عالیه

منم مثل توام

عزیزم این حالاتت طبیعیه♥️
الان تو نوسانات هورمونی داری طبیعی هست که نگران باشی و مدام افکار بد بیاد سراغت.
مدیتشن کن،کتاب بخون و فیلم طنز ببین.شده برو طنزهای قدیمی رو نگاه کن تا سرگرم شی.

عادیه بخدا من مغزم دیگه پوکید

آره خیلی بده
تجربه کردم.اما به چیزای بد فکرنکن.توی اینترنت هیچی رو سرچ نکن.افکار آدمو درگیر می‌کنه فقط

خیلی سخته من همین اول کاری نابود شدم چطوری تا اخر تحمل باید کرد

قران بخون میتونی نماز بخون ذکر بگو دلت آروم میشه

اره تا وقتی ک حرکاتشو حس نکردی این افکار میاد بعد کدتکوناشو حس کردی دیگ نمیاد افکار منفی

عادیه تا ۴۰ هفتگی باید داشته باشی این استرسو 🥲