۱ پاسخ

عزیزم روزی ۳ یا ۴ بار بگیر
بعد غذا نگیر
نیم ساعت قبلش بشین استراحت داشته باش
عدد بالاییه باید بالای ۱۲ نباشع پایینه بالای ۸

سوال های مرتبط