اخرین وعدم😋😋شیرموز و سه شیره و کنجد😋😋بعد آغاز فست تا فردا ناهار

نوش جان
شیره آهن داره و شیر کلسیم و مخلوط کردن این دو عملا خنثی کرن هر دو هست

عزیزم منم اد کن @Nargess8474
البته الان بچه شیر میدم عین چی میخورم 😭😂

عزیزم رژیم فست چجوریه؟ توضیح میذی

همینارو کوف می‌کنی ک دائم لنگ در هوایی🫠😂😂😂

بنده با کتوژنیک وفستینگ ۷۲ ساعته ۱۳ کیلو طی ۵۰ روز کم کردم بعد الان شروع کردم ۱۰ کیلو آخری رو کم کنم

اگر گروه داری منم ببر لطفا اصلا اراده رژیم ندارم

لطفا منو داخل گروه لاغری اد کن

عزیزم مهمونی میری یا مهمون برات میاد چیکار میکنی؟ من جایی برم نمیتونم رعایت کنم

چطور گشنه نمیشی من بیحال میشم و بی جون دختر
بعد هی ضعف میکنم شدید

نوش جان چند کیلو کم کردی عزیزم