خانوما کسی کم خونی شدید داشته من دو هفته درگیرم چشام. گیج میره با سرم ازمایش دادم فهمیدم کم خونم دکتر گفت عددش باید ۳۰ باشه واس تو عددش ۶ خیلی کم قرص اهن داد از دیشب دارم میخورم
گفت دو سه ماه بخور باز ازمایش برو ببین درست میشی یا نه
بنظرتون تاثیر داره همش اذیتم چشام گیج میره تار میبینن

جگرگوسفند،پسته ،قرص آهن با اب پرتقال بخوز سریع جذب بشع دوسه ساعت قبل و بعدشم لبنیات نخور

من تو حاملگی کم‌خونیم ۶بودازم آزمایش تالاسمی گرفتن منفی بود رفتم متخصص خون بهم قرص اهن اینا داد بهتر شدم ولی الان متاسفانه فریتین بدنم خیلی پایینه دوباره باید برم

شیره انگور بخور خیلی خوبه. خرما .پسته گوشت گوسفندی جیگر اینا خیلی خوبن

من مادرشوهرم اینجوری بود دکتر امپول کم خونی داده بود میزد خوب بود

قرص هارو مرتب بخور اره خوب میشی

قرص اهن خارجی بخوری بهتره. کنار اون پسته و جیگر گوسفند. شربت شیره. لبو. اینارو یماه بخوری خوب میشی