سلام مامانا
بخاطر دیابتی که دارم دکتر میگه باید زودتر بچت بدنیا بیاد
میشه راهکار بدین
بچه حالت سفالیک و بیشتر احتمال زایمان طبیعی
ولی چون بیمارستان میلاد هستم میگن معاینه نمیکنن و باید طبیعی باشه تا جای ممکنه مگر شرایطی پیش بیاد که سزارین بشه

میشه راهکار بدین چکار کنم درد هام شروع بشه

دیروز دکتر بودم به خانوم دیگه آمده بود برای تاریخ زایمان گفت پیاده روی و ماساژ سینه تا دردت شروع بشه

قندت مگه چنده

ورزش بکن از گوگل در بیار
اسکات
پله هارو بالا پایین کن خیلی خوبه
پیاده روی روزی ۲ ساعت یا ۱ساعت

حمام آب گرم
آناناس
غذاهای گرم
ماساژ پرینه با روغن بنفشه و ماساژ ران پا

پياده روي زياد پله زياد برو بالا و بيا پايين خرما

دیگه زود نیست ۳۸ هفته هستید
پیاده روی کنید
شما طبیعی بودید ورزش برای زایمان نرفتید؟؟ اگه رفتید همونارو انجام بدید
اسکات میگن خوبه
فعالیت داشته باش
رابطه بدون جلوگیری

پیاده روی و ورزشای بارداری بزن تو گوگل پله برو بعد جارو دستی بکش