خانمها راهکارتون برا جمع شدن شکم و رفع شلی بعد سزارین چیه؟ این بلاگرها چجوری تخته شکمشون؟

گن هم از افتادگی بیشتر میتونه جلوگیری کنه هم ظاهر کارو جمع میکنه ولی فقط تمرینه که راه چاره ست.

ورزش کن حداقل عضلاتت جمع بشه رژیم هم رعایت کن حتما چون بدون رژیم اصلا نمیشه بعدش در کنار اینا برای جمع شدن پوست شکم باید یا از کرم و ماسک های قوی استفاده کنی یا اگه خیلی شل و آویزون باشه دیگه کاریش نمیشه کرد راه آخر عمله. ولی اینا همش زمان بره تا یکسال باید صبر و تلاش کنی. عمل هم کنی باز معلوم نیست بخوای بچه بیاری همین اش و همین کاسه😅

گن درمان نمیکنه فقط اون لحظه ک میخای لباس بدوشی برات جمع میکنه باز بخاد درش بیاری مثل قبل هست شکمت

عمل میکنن و گن میبندن

گن ميبندن🫠

من از قبل بارداري هم لاغر ترم

زحمت زياد دست تنها بزرگ كني لاغر ميشي😅