سلام بچه هاتوسه ماه اول چ غذا هایی خوبه چ بده

بهداشت که قرص یدوفولیک میده
سبزی جات.مغزیجات میوه لبنیات ماهی سالمون مصرف کن.خرما انار

دکترقرص فولیک اسیدبهم نداد

پسته بادوم چهار مغز گوشت پروتین سبزیجات و لبنيات

جگر و دل خوب نیست و زعفران گلا چیزای گرمی جات
چیزای طبیعی و سبزیجات و میوه تازه قرص فولیک اسید

هیچی ضرر نداره ب جز گرمی جات و دمنوش ها جگر و اینا