ببخشید برای تشکیل قلب و تغذیه ماه اول بارداری چیاخوبه؟؟؟

قلب دست خداس

خرما بادوم درختی عدسی نخودآب و خوندن سوره یاسین

شیر و انار و آجیل

بنظرم توکل بخدا. خدا بخواد قلبشم تشکیل میشه

من دیدم میگم خرما و شیر و انار و مویز روزی دوتا انجیر خشک خوبه
من روزی دو لیوان شیر کم چرب میخورم صبح یه لیوان و یه دونه خرما آخر قبل خوابم یکی و یه دونه خرما و روزی ۱۵ عدد بادام خام ولی

خرما بیخور سیب بیخور برای تشکیل قلب بچه خوبع

من بیشتر انار میخوردم واجیل

من خرما سیب آجیل خام و انار خوردم

هر چیزی که برا قلب خود ادم خوبه برا بچه هم خوبه
لبنیات آجیل خرما انار بهتر ه اینار رو بیشتر مصرف کنی

خرما انار بادوم

خرما شیر

بادام حداقل روزی ۷تا
خرما ۲تا حداقل
سیب و به ام میگن خیلی خووبه

من خرما ، مغزیحات مخصوصا بادام و اب انار طبیعی زیاد خوردم

میوه بِه و خرما