سلام خانوما ماه اول بارداری چ خوبه بخوریم ک برا تشکیل قلب کمک کنه

خرما و مغزیجات بدون نمک بادام و گردو مفیدتره تو مغدیجات و بادام خاکی کلا میگن واسه خانوم باردار خوب نیست ممکنه باعث حساسیت در جنین بشه
همینطور میوه های با قند پایین هم مفیده

سیب و به و گلابی برای تشکلی قلب عالیه در کنار بقیه چیزایی که‌دوستان‌گفتن

بادام درختی خام ، مویز ، خرما ، گردو عالیه بخور حتماااا

فقط اسیدفولیک

گلم بادام درختی.خرما البته باید چک بشی قندت بالا نباشه. گردو . روزی یا دوروزی یبار تخم مرغ
من اینارو میخوردم تو ۵هفته و ۶روز خداروصدهزارمرتبه شکر قلبش تشکیل شده بود

بادام هم میگن خوبه، من آجیل خام خوردم ، ۶ هفته رفتم قلب تشکیل شده بود

خرما خوبه

خرما روزی ۳ تا

خرما بخور