برا تشکیل قلب چ چیزایی خوبع بخوریم

خرما،رب انار

بادام هندی بادام درختی خرما

اگه داروی ضد انعقادخون مثه آسپرین یا هپارین مصرف نمیکنید میتونید روزی یه قرص اومگا۳ بخورید ، زینک هم خوبه ، گردو ، خرما هم خوبه

خرماخوبه

سیب خیلی خوبه روزی یدونه، خرما

من شنیدم بادوم خرما انار
رب انار شیرین خوبه