خانوما چه چیزایی خوبه بخوریم هم برای جنین هم تشکیل قلب چه چیزایی نباید بخوریم من بارداری اولمه نمیدونم






بارداری بارداری

آب سیب و به و بادام و کلا مغزیجات بخور، آب پرتقال و حذف شیرینی جات و فست فود و تنقلات

خرما شیر بادام

از کانال یه دکتر مطمعن

سلام عزیزم اهل کاشانی ؟؟؟

برای تشکیل قلب که فقط اسید فولیک موثره
اما در کل تو بارداری سعی کن چیزای سالم بخوری و پروتئین و سبزیجات و لبنیات رو حتما هرروز استفاده کن
چیزای ممنوع هم اولیش جیگره دومیش دمنوش های گیاهی (غیر از دمنوش به و سیب و چای کمرنگ) ،و سومیش هم چیزای کارخونه ای فرآوری شده مثل سوسیس کالباس

شیر خیلی خوبه
به،انار،سیب قرمز
مغزیجات برای وزن گیری
زعفران،جگر ممنوع

جیگر و زعفران و دمنشون و آب هویچ اینا نباید خورد

گلابی
به
سیب
بادوم
گردو
شیر و خرما
هر چی میتونی بخور عزیزم
فعلا گرمی اصلا نخور.. زعفرون و زیره و هرررر چی گرمه نخور

انار خوبه اجیل

انار و موز و خرما خیلی خوبه

میوه زیاد بخور آجیل بخور