چه غذایی برای بارداری و تشکیل قلب خوبه بخوریم .؟

انار
عناب
به
شیر
سوره یاسین رو هم روزی یک بار بخون

مغزیجات
بادوم
سیب
به
خرما من اینارو زیاد میخوردم

انار.بادام.شیر بادام. مصرف لبنیات کم چرب. ماهی. وهرغذای سالمی که دردسترس داری. خرما هم دوسه تا دونه درروز خوبه.

انار
بادوم
گردو و پسته
آب انار شیرین ب اندازه
به
سیب
گلابی
موز ب اندازه

من شنیدم میگن انار و آجیل بخصوص بادام‌زميني