سلام خانما برای تشکیل قلب چ چیزایی بخورم خوب باشه؟؟؟ قلب نی نیم زودتر تشکیل بشه

خرما...

خرما مغزیجات سوره حمد و یاسین هم زیاد بخون

بادوم درختی خام، انار خیلی خوبه...سوره یاسین هم به ارامشت کمک می‌کنه.

مویز بادام آب انار انار میوه غذای های مفید

بِه . خرما روزی دوتا . انار .

شیر ،‌خرما ، به ، موز ، ‌،‌‌گردو‌،‌