سلام مامانا
شمام توی هفته های من
کمردرد دارین؟؟

سلام مامان ها من روز اول 70 کیلو بودم بعد شدم 68 بعد ویار های شدید. شدم. 65 امروز وزن کردم بازم 65 چکارکنم وزنم استپ کرده بالا نمیره. الان ی مدت کم هس ویارم خوب شده. عایا وزن میگیرم یا ن خیلی نگران لاغر شدم بخدا.

سلام آره منم میشینم کمرم درد میگیره

آره ، مخصوصا از دیروز بیشتر هم شده

آره درد دارم لگنم بیشتر

از درد تحمل ندارم

خیلییی امروز