سلام مامانا میگم من زایمان قبلیم طبیعی بود بعد اینکه زایمان کردم وقتی راه میرفتم تنگی نفس شدید داشتم تا ۱روز اینطور بودم بعدش خوب شدم، به دکترم گفتم واسم آزمایش تست انعقاد خون نوشت جوابش خوب بود، کسی بوده زایمان طبیعی کنه اینطور بشه؟

من قبل زایمان نفسم میسوخت فهمیدم از استرس شدیده
گریه کردم قفسه سینم آروم شد
بیچاره ماماعه ترسید 🤣🤣🤣

منم همینطور بودم و ضعف شدید داشتم

تنفس شکمی کار میکردی؟ الانم اگر قصد داری طبیعی زایمان کنی حتما تمرینات تنفس شکمی و پیش پرانایام کار کن وگرنه نفس تنگی میگیری و اذیت میشی

هین زایمان نفس عمیق بکش هم دردت کم میکنه هم به تنفست کمک میکنه