چه خوراکی شیر مادر زیاد میکنه و خیلی تاثیرداره؟

ماهی و خرما با کنجد همراه چای

دمنوش بابونه ب شدت شیر افزاعه

ماکارونی
سوپ
کباب کوبیده

مایعات
وسعی کن تا بچت خوابید توم بخوابی

واسه من مایعات زیاد و آب هویج و آبگوشت

آب هویج آب سیب جواب داد برای من ماکارانی ام خوبه

من مغز بادام پسته گردو و نارگیل پودر کردم
مواقعی که وقت نمیکنم غذا بخورم یا نصف شبا که گشنم میشه چند تا قاشق میخورم سینه هام پر شیر میشه

سیراب شیردون بخور بیش حد شیرمیکنی انقدکه تمام لباسات خیس میشه تجربه منه و من یک شبه شیرم راه افتاد زیاد شد

اب هویج. حلیم