ساعت10 چهار عدد خرما خوردم الان قندمو گرفتم172، چرا گرفتمش استرس گرفتم چیکارکنم توروخدا😭😭😭😭

عزیزم خرما قند بالایی داره ۱۰ شب به بعد نخور

عزیزم خرما خوردی برا همون،دوساعت بعد غذا نباید چیزی بخوری تا قندتو بگیری ،فقط اب و چای میتونی بخوری اونم بدون قند،متفورمینتم وسط غذا سعی کن بخوری

دیابت داشتی از قبل؟؟چند بوده قندت ک با ۴تا خرما رفته انقد

پاشو فعالیت کن

خرما قندش بالاست اگه دیابت دارید نخورید

عه منم الان دو ساعت بعد شاممو گرفتم 172 بود😣

قند دو ساعته باید تو اون دوساعت چیزی نخوری بگیری

خوب هست قندت الان که نباید می‌گرفتی اصلا صبح بگیر