کلاسایی امادگی زایمانی که بهداشت میزاره رو رفتین چجوریه؟ تاثیر داره واقعا

وااای به منم گیر دادن همش زنگ پیام که بیا بابا درک کنین با این وضعیت هوا و ویروس چرا بیایم آخه یا انلاین برگزار کنید آخه ما بچه دومم هست خودمون دیگه تجربه داریم و بلدیم

به من چند وقته ماما میگه برو ولی حوصلم نمیکشه برم میگم از هفته ۳۵ خودم تو خونه شروع کنم ورزش کردن

من آنلاین شرکت میکنم
در مورد مصرف مواد غذایی و چقدر و چیا بخوریم اولش صحبت میکنه
بعدش بیست دقیقه نرمش و تن آرامی و یوگا