من شوهرم آنفلوآنزا گرفتیم به جز سوپ مرغ آبپز عدسی سیب زمینی تخم مرغ آبپز چیا میشه دیگه درست کنم حالم داره بد میشه اینقدر از اینها خوردیم صدای بچه ها در اومده

آبگوشت بدون روغن لوبیا پلو خوراک لوبیا

همه چی من میخوردم که زودتر جون بگیرم همه چی بخورطن غیر از سرخ کردنی

عزیزم میتونی ماهیچه یا گردن گوسفند رو باسیب زمینی وپیاز و هویج بزاری بپزه ورب وادویه هم مقویه هم خوشمزه
مرغ هم میتونی بدون روغن مرغ مشهدی درست کنی یا توی تابه رژیمی بزاری
یا گوشت چرخ کرده کباب تابه ای با روغن خیلی کم درست کنی تو نت سرچ کنی میاره

الان روز چندمه؟ آفرین به تو که غذا میپزی من عزرائیل رو دیدم تو این مریضی😂کیسه آب گرم رو گلوم بود کلی شیاف دیفلوفناک گذاشتم از درد که فقط بخوابم

هرغذایی که سرخ کردنی نباشه
مثل مرغ کبابی و کته