میدونید من گاهی فکر میکنم بخشی از وزن گرفتن و تپل بودن بچه ( به غیر از ژنتیک) به خوش ذوق بودن مادر هم برمیگرده.که مثلا میان وعده های مقوی و البته خوشمزه و جذاب متنوع برای بچه درست کنه.
خود من یه روتین تکراری دارم که احساس میکنم دیگه جذابیتی واسه بچم نداره
اگه شما هم مثل گاهی نمیدونید چه میان وعده هایی درست کنید به نظرم بهترین کار اینه که واسه خودمون یه لیست هفتگی درست کنیم و دیگه سردرگم نباشیم.
سه روز در هفته سه حلوای متفاوت و مقوی (حلوای ارده.حلوای ترکی( که تاپیک قبل حلوای ترکی بود) و حلوای شیر
یک روز سیب زمینی پخته شده و کمی سرخ شده در روغن زیتون
دو بار در هفته اب میوه
پس لیست مورد نظر
شنبه : حلوای ترکی( دستور در تاپیک قبل)
یک شنبه : سیب زمینی پخته شده و کمی سرخ شده در روغن زیتون
دوشنبه : حلوای ارده( ارده و آب و شکر و کره مغز گردو و گلاب)
سه شنبه : مخلوط اب سیب و به
چهارشنبه : حلوای شیر (شیر و نشاسته ذرت و شیره و گلاب)
پنجشنبه : پن کیک موز و آرد جودوسر یا اوتمیل
جمعه : سیب زمینی پخته شده و کمی تفت در روغن زیتون

اینا واسه بچه ی بالای یک سال

هر چند که تپل بودن مهم نیست.حتی اگه تپل نشد خیالتون راحته که مغز استخوانش مقوی میشه.

۹ پاسخ

عزیزم ی سوال در روز دوبار میان وعده میدی؟یعنی هردوبار اینارو میدین؟

منم همینو میگفتم ولی واقعا باید بچه خوش غذا باشه بعضی بچه ها بهترین هارم بیاری نمیخورن متاسفانه
گرچه بچه من اینطور نیست ولی بچه خواهرم همینطور بود

من ی نشاسته دارم نمی‌دونم ذرت هست یا ن 😬😬😂

ممنون عالی بود 😍

نه جان این حرفا نیست
بچه شکمو نباشه، نمیخوره
بچه من برای هرغذاااااایی ذوق میکنه
به شکل و ظاهر اهمیتی نمیده

شما میدن وزن دهی بچتون خوبه

مهتا جون چجوري بتونم شير رو فقط موقع خواب بدم بهش همون٢١٠تا بخوره؟مثل شما همون خواب عصر و خواب شبش

ممنون از برنامه هفتگی
فقط ی سوال شکر بعد یک سالگی مجازه؟

ای بابا اگ بازم نخاد دهنشو باز نمیکنه و باید بریزیم بره🥴
گاهی وقتا از بس عصبی میشم ک چرا این بچه غذا نمیخوره ب این فکر میکنم ک اصلا مگ مجردی چش بود ک من این شرایط رو باید ازش بگذرم ولی بازم ناشکری نمیشه کرد😮‍💨

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
مقوی کردن غذای کودکت رو
با نکاتی که پایین گفتم عملی کن☺️🔰

۱- حتما برای شیرین کردن دسر و یرینی و بستنی از سه شیره استفاده کنید.

۲- کرم کنجد و کره بادوم زمینی رو در وعده های مختلف غذای کودک قرار بدید.

۳-برای بچه های زیر دوسال از لبنیات پرچرب استفاده کنید.

۴-داخل فرنی و بستنی هاش خامه بزنید.

۵-حتما هر روز به خصوص در وعده ی صبحانه پودر مغزیجات قرار بدید.

۶-از وقتی که می تونه غذای انگشتی بخوره،هر روز حتی یک تکه ی کوچولو سیب زمینی اب پز یا سرخ شده بهش بدین.

۷-میوه هایی مثل انبه و موز که برای وزنگیری عالی هستن رو به صورت تکه ای مناسب سن یا داخل بستنی بهش بدین.

۸-در تمام غذاها و دسرها حتما از سویق کودک یا گندم جوانه استفاده کنید.

۹-بری درست کردن کته،به جای آب ساده از آب مرغ یا گوشت استفاده کنید.

۱۰-هفته ای وبار حتما از ماهیچه ی گوسفندی استفاده کنید.

۱۱-دادن قطره مولتی ویتامین یا اهن و آد تا پایان دوسالگی.

۱۲-استفاده از کره یا روغن زیتون در تمام غذاها.

۱۳-استفاده از عصاره ی قلم یا پای مرغ در تمام غذاها
مامان هامین مامان هامین ۱۶ ماهگی
سلام مامان گلیااا خوبین؟ خوشین؟ روبراهین؟ انشالله که خوشی مهمون دلاتون باشه. من اومدم با دستور یک سوپ خوشمزه و مقوی🥰🥰
مواد لازممون: جوپرک ۲ قاشق غذاخوری + سیب زمینی ۱ عدد کوچولو نگینی شده + پیاز ۱ عدد ریز + کلم بروکلی ( ۱ فنجان خرد شده) + یک تکه سینه مرغ + خامه نیم فنجان.
خب ابتدا پیاز رو نگینی ریز میکنیم و داخل کمی کره ( من تو روغن کنجد تفت دادم) تفت میدیم بعدش گوشتمون رو اضافه میکنیم همراه با کمی زردچوبه و نمک( به مقدار خیلی کم) خوب تفت میدیم و سپس سیب زمینی و بروکلی و جوپرکی که قبلا شستیم رو اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم که مواد به خورد هم برن، در نهایت دو لیوان آب رو اضافه میکنیم و میذاریم خوب موادمون بپزه، وقتی خواستیم گاز رو خاموش کنیم خامه رو اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم که مایع غلیظی به دست بیاد ( ۲ الی ۳ دقیقه هم میزنیم) و گاز رو خاموش میکنیم، فقط بیشتر از سه دقیقه نشه که به جوش بیاد چون خامه بریده میشه. فوق العاده خوشمزه سسسسس من که عاشقش شدم، پیشنهاد میکنم واسه دلبنداتون درست کنین🥰☺️🌹.