یک ماهه رژیم غذایی دارم و ورزش میکنم ولی تو این مدت همش یبوست دارم سه چهار روزی یه بار دستشویی میرم آب زیاد میخورم روغن زیتون و خاکشیر و خود زیتون هم استفاده میکنم چیکار کنم؟خیلی اذیتم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط