خانمایبوست شدیددارم رفتم دسشویی خیلی سخت دسشویم اومدبافشار اومد.برای جنین خطرداره

روزی یه قاشق روغن زیتون بخور

چندتا الو بخارا از شب خیس کن، صبح عصاره ای که پس داده رو بخور
همراه غذا سبزی بخور
روغن زیتون با سالاد بخور
اب زیاد بخور

سعی کن زور نزنی، سبزی و خیار و آب گرم و انجیر و روغن زیتون اینارو زیاد بخور

منم همینطورم. دکتر گفت صبحا یه قاشق روغن زیتون بریز تو اب ولرم و بخور. یه پماد هم داد که بزنم داخل مقعد. اگه خواستی تا اسمشو ببینم بهت بگم. گیاهیه

زیتون بخور

نشستن زیاد کلن خطر داره فشار زیاد هم همین‌طور دیه باید بخودمون فشار بیاریم که بیاد ولی حتمن خرما بخور مایعات زیاد بخور انجیر خشک و... بهترین راه حلی ک میتونم بدم همون تمر هندی ک بخوری چون خودم خوردم خیلی اثر داره آب رو آتیشه،😂😂😂 قشنگ عین لوله باز کن کار می‌کنه مخصوصن اگر ی کم نمک بزنی 🤣

در سه ماهاول طبیعیه، فییر و اب بیشتر بنوشید