بچه ها من کم خونی گرفتم هر دم ازین باغ بری می‌رسد خیلی میترسم بچم چیزیش بشه
آی خدا چیکار کنم

توی بارداری همه کم خونی میگیرن طبیعیه
به دکترت بگو واست قرصی تجویز کنه ک قوی باشه اصلا مشکلی نیست

اگر دیابت نداری حتما سه شیره تو آب حل کن بخور من اوایل بارداری کم خونی شدید داشتم با قرص آهن و سه شیره هموگلوبین از ۸ به ۱۱ رسید

لبنیات رو هم کم کردم

تغذیتو تغییر بده مقوی و خونساز بخور
قرص اهنتو عوض کن و بعدش پرتقال یا از پرتقال طبیعی بخور جذبش بره بالا
منکه خوب شدم خداروشکر با همین روش

عناب بگیر بخور نه زیاد متوسط خون رسانی میکنه

اسفناج
پسته
عدسی زیاد مصرف کن

من از اول بارداری دارم 😥

هموگلوبینت چنده!؟

نترس من مینورم روزی دوتا قرص اهن میخورم بیشتر برای مادر ضرر داره

مگه قرص نمی‌خوری ؟