🥴نمیدونم چه کاری درسته.. دکترم میگه روزی نیم ساعت راه برو، اطرافیام میگن خوب نیست، یهو خدایی نکرده زایمان زودرس میشم،بزارم ماه هشتم راه برم.. دیرور بعد چندروز رفتم پیاده روی کنم، شکمم دردگرفته تا الان.. نمیدونم چون کلا راه نرفتم و فعالیتم کم شده درد گرفته، یا برام خوب نیست و حرف اطرافیا درسته؟.. چیکارکنم؟ شما بگید

طبیعیه دیگه برای این هفته
اگه منعی داشتی که دکترت بهت نمیگفت بری پیاده روی
نیم ساعت رو نباید یجا بری،تقسیم کن ۳تا ۱۰دقیقه برو

به اندازه ایی قدم بزن که خسته نشی و شکمت درد نگیره حتی شده ۵ دقیقه

نرو احتیاط شرط عقله منم تا هفته ۳۷ اجازه نداشتم

عزیز من هیچ ورزشی باعث زایمان زودرس نمیشه شما اگه سابقه سقط یا زایمان زودرس داشته باشی ازقبل ممکنه و اونم بخاطر سرویکس و دهانه رحمته

راه برو ولی توی تایمای کوتاه
مثلا ده دقیقه ده دقیقه

بنظرم بذار ماه هشت بگذره بعد شروع کن

نه راه نرو نهایتا ۱۰دقیقه برو نیم ساعت خییلی زیاده

الان زوده نرو

دکتر ب من گعت از هفته ۳۴ روزی نیم س راه برو

الان زوده نرو

منکه کلا پیاده روی زیاد میرفتم
شکم دردت برای اینه که احتمالا بینش استراحت نداشتی
حتی ماه آخرم پیاده روی میرفتم ولی خیلی کم چون اذیت میشدم
اتفاقا ماه هشتم ونهم بایدکمتر بری الان برو ولی استراحت کن بینش

دکتر منم می‌گفت ماه های آخر اگ اونم طبیعی راه برو فعلا در حد کار خونه اکی
منم راه رفتنی دردم بیشتر میشه بالاخره نی نی فشار میاره بهت

ده دقیقه برو استراحت باز ده دقیقه ی ربع راه برو ب منم گفته ولی هنوز نتونستم برم اما قصد دارم برم

نیم ساعت زیاده اگر خداروشکر مشکلی نداری تو خونه اروم راه برو کاراتو کن