سلام یه راه بگید برا یبوست
چهار روزه دارم مرتب لاکسی ژل میخورم
جواب نداده
فانلینگم نمیتونم زور بزنم چیکار کنم

من لاکسی ژل و کیوی جواب داد
خیلی خوبن

آب گوجه فرنگی
یا ترنجبین رو با شیرقاطی کن بخور.

براچی شیاف نزاشتی؟

منم ۳ روزه شکمم کار نکرده قبلا هرروز داشتم خیلی بده

کیوی و گلابی و نارنگی و لیمو شیرین
آلو و انجیر خیس خورده
شیر با توت و مویز
عدسی و لوبیا
برنج کم کن نون سبوس دار بخور یا برنج با فیبر باشه مثل سبزی و عدس و...
روغن زیتون روزی ۱ قاشق بیشتر نخور خطرناکه
شیاف گلیسرین هم میتونی استفاده کنی ولی استفاده زیادش بده اگه دیدی خیلی خیلی تو فشاری استفاده کن

مایعات در طول روز بیشتر استفاده کنید، کمپوت انجیر هم خوبه
اما الو قیصی یه چیز دیگه س
اتفاقا پیشنهاد دکترم بوده نمیذاره یبوست داشته باشم

انجیر خیس کن بعد بخور. یا آلو بخور .

بهتره بدون دارو به روش طبیعی حلش کنی ،منم این شربت برام اثرنکرد
اما ۵ تا قیصی تو آب ميندازم میخورم قشنگ کارو درمیاره

انجیر

گوجه رو امتحان کن.
من چند روز نرفته بودم.کلی چیز امتحان کردم که قبلا جواب میداد برام.اونام ج نداد
یکی دوتا گوجه خوردم چند ساعت بعد اومد🙈

بپرس ببین شیاف گلیسیرین مجازی یا نه

برگه زردآلو. آلو سیاه البالوخشکه

آلو بخارا
انجیر

اانجیرخشک روبذارداخل ابجوش تاقشنگ نرم بشن،بعدش بندازشون داخل یه ظرف وتوش روغن زیتون خوراکی بریز،بعده یه روزکه جذب شده بودبهشون،سه چارتاناشتابخور،یعنی قشنگ اوکی میشی

فقط کیوی جوابه و بس

آلو خشک بخور( الوخورشتی)

آلو بخور
انجیر خشک بذار تو آب یه شب تا صبح بمونه صبح ناشتا بخور عالیه

فانلینگ یعنی چی ؟
روغن زیتون بریز تو یه لیوان آب گرم ناشتا بخور

شربت انجیر باریج بخور
و کرم انتی فیشر باریج بزن مقعدت
خیلی خوبه
داروخونه بخر

شیاف گیلیسرین بزار پنج دقیقه بعد خوب میشی من خودم به شدت خعلی شدیدی یبوست شده بودم