سلام
وقت بخیر
دوستان شما بصورت روتین خوردن‌چه خوراکی هاییو تو برنامه غذاییتون گذاشتین از وقتی حامله شدین؟
من اجیل و صبح ها شیره خرما و ارده رو بصورت مداوم‌تو برنامم دارم
میوه هم میخورم
اما حس میکنم باید بیشتر از این به خودم برسم😅
کلیپای بلاگر های حامله رو میبینم استرس میگیرم
ممنون میشم اگه تجربه ای دارین راهنماییم کنین
من حاملگی اولمه و خیلی بی تجربم

من سر دخترم حتی آب نمیخوردم. اما آجیل بگیر حتی وگه کم فقط برای خودت حتما استفاده کن مثل پسته او بادام و مویز داشته باشه خوبه

میوه و مغزیجات و شیر
همینه دیگه 😅

سخت نگیر همینایی که میخوری عالیه
منم میوه و پسته و خرما رو هر روز میخورم
بقیه چیزا مثل حلیم و عدسی و ماهی و اینجور چیزا هم که گاهی میخورم

من انقدر تهوع دارم خوراکم شده نون وپنیر نون وخیار نون وگوجه
حتی آب خوردن برام شده ارزو
این مدت همش اب جوش میکنم یه ذره ولرم بشه میخورم تا نیارمش بالا دلم لک میزنه واسه اب خنک اما نمیتونم بخورم
رژیم غذاییت عالیه به خودت سخت نگیر این بلاگرا شغلشونه همش شوآف کنن
حداقل ماهی ۵۰۰ میلیون درامد پیجشونه در بدترین حالت
خب دیگه مسلمه برای جذب فالور دروغ زیادمیگن

من میوه مخصوصا انار و پرتقال و زیاد میخورم تا هفته ۱۲ هر روز آجیل میخوردم الان فقط صبحانه گردو میخورم ،در روز حتما یه لبنیات میخورم یا شیر یا ماست یا دوغ

🫩🫩🫩🫩

عزیزم بلاگرا براشون مفتی میاد همش در حال خوردن هستن
درسته اگه بتونی به خودت برسی خوبه ولی تو این گرونی همیشه تو خونه چیز میز نیس
ولی سعی کن میوه و اجیل بخوری خوبه