سلام از کی میتونم پیاده روی رو شروع کنم؟ دکترم بهم گفته بود بعد سه ماه اول میتونم برم . الان چهارماهمه دیگه ازش نپرسیدم میتونم برم یانه. هیچ مشکلی هم تا الان نداشتم.

هنوز زوده ولی منم حوصله ام توی خونه سر میره هر هفته و ده روزی یکبار در حد بیست دقیقه پیاده روی دارم

از دکترت بپرس، فکر میکنم پیاده روی کم الان میت نی شروع کنی اما بازم از دکترت بپرس

از ۱۸ هفته ورزش سبک خیلی خوبه اما حتما زیر نظر
من خودم شرایطم نرماله اما بخاطر زایمان قبلی ام که وزن دخترم بالا بودو ... گفت فعلا بهترا استراحت کنم

پیاده روی بهتره دوماه اخرباشه

پیاده روی ماهای اول خوب نیست

چرا پیادوی کنی،؟؟