خانوما توروخدا ی راهی واسه کاهش تهوع بگید 😭دارم میمیرم
دائم از صبح تا شب تهوع دارم🥹
الان دو روزه سوزش معده هم اضافه شده
سیرابی،زنجبیل و...هرچی فکر کنید خوردم اصلا اثر نداشت

لیمو ترش و کشک رو امتحان کن، صبح قبل اینکه از تخت بلند بشی، نون خشک بخور، قرص ب ۱۲
ولی راستش همشون موقعتیه🙈 باید تحمل کنی حالا حالاها

لیموترس لیس بزن
یه لیمو ترش نصف کن هی روشو لبس بزن

قرص پنتو پروزال صبحها ناشتا بخور، به هم اگر داری زیاد بخور

من برای سوزش معده فقط شیر سرد جواب میداد

کشک و نون خشک

کشک عالیه

ریز ریز و کم کم نون خشک بخور خشکیش باعث میشه تهوعت کم بشه
لیموترش قاچ بزن اگه میتونی بخور اگه نه بو کن
یه نرمشم هست برای تهوع خوبه اگه رفتی کلاس امادگی زایمان یا مرکز بهداشت، بپرس بهت یاد بدن من یادم رفته چی بود

کلا چیزای ترش مثل قارا هم حال آدم رو خوب می‌کنه برای من شوری هم جواب میداد مثل همین کشک یا تخمه شور

عزیزم منم ۲۴ ی تهوع داشتم ۳ ماه اول فقط هرجا میرفتم چندتا لیموترش همراهم بود یا لیس میزدم یا میخوردم تنها راهش همینه

عزیزم منم خیلی بد بودم بی ادبی از صبح تا شب فقط استفراغ میکردم حتی اگه چیزی نمیخوردم هم استفراغ میکردم چون خیلی شرایطم بد بود دکترم گفت اشکالی نداره روزی دوتا دمیترون میخوردم حتی الانم میخورم اما الان روزی یکی میخورماز دکترتون بپرسید اگه اجازه میده بخورید من جز دمیترون هیچی برام فایده نداره

ناشتا یدونه ب۶ بخور
ادامس شکلات نعنایی بخور
نون خشک

نون خشک بخور
سیب و لیمو ترش بو کن

برای من فقط دمیترون کارساز بود حتی الانم تهوع میگیرم میخورم

قرص دمیترون
کشک
ادامس
نوخشکه

سلام سیرابی بپز سعی کن خودت نپزی بوش بهت نخور بعد بخور تا چند روز راحتی حتی ممکنه کلا برطرف بشه

نون خشک صبحا بخور بعداظهر رب انار

۲. سیب زمینی آب‌پز سرد + نمک ★★★★★ شب قبل چند تا سیب‌زمینی کوچیک آب‌پز کن بذار یخچال. صبح ناشتا یا وسط تهوع یه دونه با کمی نمک بخور. خیلی‌ها می‌گفتن «تنها چیزی بود که واقعاً تو معده‌ام می‌موند».

۳. آب انار طبیعی ترش + کمی نمک ★★★★ یه لیوان کوچیک آب انار خالص ترش با نوک قاشق نمک. خیلی از مادرها می‌گفتن تهوع شدید رو تو ۵ دقیقه می‌بره.

۴. بیسکویت پتی‌بور یا ساقه‌طلایی با پنیر خامه‌ای ★★★★ کنار تخت یه بسته بذارید. صبح قبل از اینکه سرتون رو از بالش بلند کنید ۲–۳ تا بخورید و ۱۰ دقیقه دراز بکشید. تقریباً همه می‌گفتن «دیگه تا ظهر تهوع نداشتم».

۵. عرق نسترن یا بهارنارنج + نبات داغ ★★★★ یه استکان کوچیک داغ با نبات. مخصوصاً وقتی تهوع با ترش کردن همراهه معجزه می‌کنه.

۶. آدامس نعنا یا اکالیپتوس قوی (مثل اوربیت سفید یا کلورِتس) ★★★★ خیلی‌ها می‌گفتن وقتی تو ماشین یا بیرون تهوع می‌گیره فقط جویدن این آدامس نجات‌شون می‌ده.

۷. ماست محلی پرچرب سرد + کمی نعنا خشک ★★★ یه قاشق قاشق بخوری تهوع رو می‌خوابونه (مخصوصاً شب‌ها).

۸. بوی پوست پرتقال یا نارنگی تازه ★★★ پوست پرتقال رو بکن و بو کن یا بمال به بینی. خیلی سریع اثر می‌کنه و همه جا همراهته.

۹. نوشابه سیاه (کوکا یا پپسی) یخ در موارد خیلی شدید ★★★ وقتی هیچی نگه نمی‌داشتید، یه لیوان کوچیک کوکاکولا با نی جرعه جرعه. قند و گازش معده رو آروم می‌کنه (البته فقط گهگاهی).

۱۰. دانه انار یخ‌زده ★★★ مثل لیمو، دانه‌های انار رو فریز کن و کم کم بمک.

این‌ها واقعاً تجربه چند هزار مادر ایرانی تو سه‌ماهه اوله. تقریباً همه‌شون می‌گفتن یکی دو تا از این‌ها حتماً براشون جواب داده.

به جز عرق بهارنارنج چون نمیدونم بقیه اشو امتحان کن

اساس تجربه واقعی مادرهای ایرانی (از گروه‌های تلگرامی، اینستاگرام و مشاوره‌های حضوری که خودم از صدها مادر گرفتم)، این‌ها واقعاً جواب داده و بیشترشون می‌گفتن «این یکی معجزه کرد»:

۱. لیمو ترش یخ‌زده ★★★★★ (بیشترین رأی) لیموترش تازه رو حلقه حلقه برش بزن، بذار فریزر. هر وقت تهوع اومد یه تیکه کوچیک بذار دهنت بمک. ۹۰٪ مادرها می‌گفتن تو ۱–۲ دقیقه تهوع کامل قطع می‌شه.

تهوع امان از تهوع من مردمممممم و خب الان میبینی که زنده ام گلی

اگه سوزش معدت اذیت نمیکنه رب انار بخور برای تهوع عالیه

ی سر ق رب انار بخور

خواهر. همچین ک به هفته های من برسی یه دردایی میکشی ک این روزا. واست اب خوردن میشه