خانما بارژیم فستینگ بدون ورزش ب وزن دلخواهم تاعیدمیرسم؟

من دیروز تا حالا این علامت پاک یادت نره رو روی دستم زدم بخوام پر خوری کنم اینو میبینم یادم میاد جلو خودم رو میگیرم رقص وورزش هم صب نیم ساعت عصر هم نیم ساعت ان شاالله که جواب بگیرم

آی فستینگ خیلی خوووووب بود
یه سایز کم‌کردم توی یه ماه
ولی دیگه با.سن مبارکم جمع نمیشه دوباره بگیرم
خرداد گرفتم دیگه ج.نگ شد ازدستم دررفت☹️

من قبلا ۱۰۰ بودم اسلیو هم کردم فایده نداشت، فقط وقتی ورزش کردم جواب گرفتم

هیچی مثل رقص آذری وزن رو کم نمیکنه من ی دوره قبل بارداری رفتم کلاساش رو واقعا ۳ کیلو اینا کم کردم بعد باردار شدم نرفتم خیلی خوبه

اگ‌اراده ش‌داشتع باشی تقلب نکنی عا