خانومااا😐تو آینه نگاه کردم شدیدا گودی کمرم تو رفته(قبلا خفیف گثدی کمر داشتم)الان دیدم انگار وسط کمرم چاله اس،فک کنک بخاطر همین کمردردم،راهکاری هم داره؟باید کمربند بارداری گرفت؟

من شدید گودی کمر داشتم
الان برعکس تو اومده بیرون کمرم با باسنم یکی شده😅

وای منم گودی کمرم خیلی زیاد شده و کمردرد دارممم

کمربند هم باید دکتر بهت بگه چجوری باشه و چجوری ببندی سرخود نخر ، گودی کمر باید ورزش تحت نظر دکتر انجام بدی تا گودی بدتر نشه چون کمر درد فجیحی داره

کمربند بارداری گلا خوبه برا کمردرد
ولی حرکات اصلاحی هم باید انجام بدی