سلام مامانا میشه بیاین🔺🔺
من امروز رفتم دکتر و چون گفتم زایمان طبیعی میخوام منو معاینه کرد و گفتش که لگنم بد نیست اما عالی هم نیست
بعد هم چون جفتم گرید ۳ هست و جفتم دارع پیر میشه گفت تا دو هفته ی دیگه اگه زایمان نکردم ۳۰ام بیام دوباره سنو تا وضعیت نینی چک بشه
به هیچوجه نمیخوام که سزارین کنم بنظرم طبیعی برام بهتره
میشه بگین چیکارا کنم تا سریعتر زایمان کنم؟🔺

ببین این روتینو هر روز داشته باش:
خوردن خاکشیر و اناناس
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی
دوش اب گرم
اینا رو مرتب هر روز انجام بده

ورزش های بارداری رو انجام بده که سر بچه زودتر بیاد تو لگن و پیاده روی مخصوصا مدل خرچنگی، خرما و خوراکی هایی که باعث تسریع زایمان میشه هم بخور نمیدونم دقیق چیا هست فکر کنم از یه ماما بپرسی بهتر باشه

اگه بچه اولته و فکر می‌کنی زایمان طبیعی زود سرپا میشی سخت دراشتباهی
من زایمان اولم بخیه خوردم لگنمم دکتر گفت بد نیست یکم تنگه خیلی هم زود زایمان کردم درحد دوساعت
ولی خب بعدش زود سرپا نشدم بخاطر بخیه ها بخاطر خودت و نی نینیت هرچی دکترت میگه گوش کن هردو روش بالاخره عوارض خودشونو دارن

سزارین چشه مگ راحت زایمان میکنی خواهرم مامانم همه سزارینی بودن و خیلیم راضیم بعدم خانوما براخودتون ارزش قائل شید چرا دوس دارید بلافاصله بعد زایمان کارکنید جاروکفگیر دست بگیرید شما یه بچه دنیا اوردی چه طبیعی چه سزارین بایدحداقل۲۰روز استراحت کنید،من ۵روز پریود میشم دوروز اول استراحت میکنم قدرخودتونو بدونید

عزیزم دکتر علمش از ما ها بیشتره.وقتی داره میگه عالی نیست حتما زایمان سختی هست
از اون طرف ک ب خوبی های طبیعی برای خودت فکر میکنی از یه طرف دیگه هم به این فکر کن ک برای خودت و نینیت خطر ناک باشه.پس تشخیص دکتر از همه چی بهتره

ورزش پیاده روی زیاد