من امروز جنینامو انتقال دادم
میشه بگید چیکارا انجام بدم ؟؟
شما فولیک اسید ۱ میخوردین یا ۵

ب من رووفولیک دکتر داد . فولیک اسید اگر قبلا ۵ خوردی الانم همونو بخور . نگران نباش بدون استرس . غذای پر نشاسته بخور ادویه تو غذات نریز چایی کافئین نخور . لوبیا سبز بخر بپز مرتب بخور برا بالا بردن ضخامت رحمت و روزی ی لیوان نشاسته گل با آب قاطی کن بخور استراحتت بذار فعلا مطلق باشه خم و راست نشو . پروتئین بخور سینه مرغ و تخم نرغ آب پز زیتون سیب زمینی . سرخ کردنی نخور . حمام خیلی کم برو اگرم میری با آب داغ نباشه و ده دیقه ای بیرون باشه . تخمه کدو خوبه مویز بخور گوشت بپز با برنج بخور هرروز صبح مربای به یا کمپوت به برا لانه گزینی خوبه .میوه هم سیب گلابی انار شیرین اینا خوبن. شیرسویا هم اگه تونستی بخور

ایشالله که مثبتی فقط استرس استرس فکرتو رها کن

سلام استرس نداشته باش.چیز های نشاسته دار بخور

تو انتقال به من اسیدفولیک نداد. فموبرا داده بود
من همه کار میکردم شاید واسه همون نموند🙄

سلام عزیزم تلگرام گروه داریم خانمای باردار و اونایی که تو اقدام هستن خاستی بگو عضوت کنم سوالاتت رو اونجا هم بپرس