خانومامن دخترم میوه زیاددوس داره پنکک واوتمیل هم برای صبحونه وعصرونه زیادمیخوره من همش نگرانم که نکنه یه بارقندبگیره امکانش هست یعنی؟؟؟؟

درخواستمو قبول کن عزیزم

بده بخوره بچم
شیطون میسوزونه

با قند و شیرتی طبیعی درست کن تو پنکیک و ایناش از سیب و موز استفاده کن

بیشتر از سه واحد میوه نده بهش
همون کافیه
بله قند تو بچه ها خیلی شایع هست

پنكك و اوتميلش رو با موز براش شيرين كن،دارچين هم ميتونى بزنى كنار ميوه هم بهش يه جربى سالم مثل گردو يا انواع مغزها و كره هاى مغزها بده

اگه خدایی نکرده قند بگیره وزنش میره بالا
اخرین بار که وزن کردی کی بود و چقد بود وزنش