سلام من خیلی دوس دارم وزن اضاف کنم تا 60 کیلو. الان 52 هستم دوسال قبل شدم 58 اما بس که این کاوه نق نق میکنه واذیت میشم 6 کیلو کم کردم... راهکاری دارید که ضرر نداشته باشه برام. یکی ازفامیلامون خیلی تو پر شده پرسیدگفت قرص جوانه گندم میخورم خوبه ینی؟ عوارض نداره

اینم رنگ قرص از عطاری بگیر قوطی ۶۰ تا داره
قبل صبحانه و نصفی قبل شام نصفی بخوره

خودم ۴۸ بودم الان دارم گین آپ میخورن شدن ۶۰ فقط قوطی و رنگ قرص رو توجه کن که اصل باشه این قوطیش عکس قرص رو میفرستم

پودر جونه گندم بخر ۲قلشق بریز هروز داخل ماست پرچرب بخور؛سیب زمینی و ماکارانی بخور

عزیزم پودر جوانه گندم بگیر قبل غذا ی ساشه اش روباز کن بزن رو آب یا ماست بخور چاق کننده هست .