فردا میرم ازمایش قند چیا بخورم چیا نخورم ؟

عادی رفتار کن🤣 ولی جدی سعی کن همون روالی که هر روز داری داشته باشی که اگه خدای نکرده مشکلی هست نشون بده... حدود 8تا 10ساعت ناشتایی لازمه

شب از ساعت ۹به بعد چیزی نخور

مثل هر روزت عادی باش
خدایی نکرده اگه موردی باشه متوجه بشی با آزمایش
منکه طبق روال هرچی غذام بود خوردم و رفتم
خداروشکر آزمایش هم خوب بود

من دیشب کباب مرغ خوردم البته قسمت سینشو ک گشنم نشه غذات نباید اصلا چرب باشه

اب میتونی ولی

۱۰ ۱۲ساعت قبل هیچی نخور

شام یه چیز،سبک بخور از ۹ شب ب بعد چیزی نباید بخوری ب جز آب