مامانا این دارو هارو چجوری و چه موقع باید بدم مثلا قبل غذا با غذا بعد غذا چجوریه یا فرقی نمیکنه هرموقع بدم تاثیرشو میذاره

امگا ۳ باعث خاب باکیفیت تر میشه پس قبل خاب بده(محلول در چربی هس بهتره بعد شام بدی)
لیکو‌زینک رو‌قبل ناهار بده نیم ساعت ۱ ساعت قبل ناهار
که زینک روی اشتهاش تاثیر بذاره
اون فولمکسه اسید فولیکه
بعد ناهار بده که اهن موجود در غذا بهتر جذب بشه یا قبل خاب بده
ویتامین د هم محلول در چربیع اکر صب بهش کره مربا یا نیمرو دادی بعد صبحانه بده

اینارو خودت گرفتی

اینا رو چرا داده

اما در نهایت اگر مثلا ویتامین د رو عصر دادی فک نکنی ک تاثیر نمیذاره
ویتامین در هر حال وارد معده بشع اثرشو میذاره
فقط این موارد ک گفتم کمک کنندس

امگا 3 برا چی خوبه خواهر

دارو بیشتر با معده پر بخورن خوبه