سلام مامانا
کیا تو شیردهی لاغر شدن
؟؟؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

بنظرتون قرص جوانه گندم روی بچه هم تاثیر بد میزاره استفاده کنیم ؟

من خیلی 😫😫

من لاغر شدم مخصوصا از صورت

منم دارم محو میشم با اینکه ۳۶ روز زایمان کردم شیر خودمو میدم

حالا برعکس من چاق شدم😂🤦

من خیلی لاغر شدم

من خیلی لاغر شدم

من خیلی لاغر شدم🤕

من دیگه دارم محو میشم . هر چی میخام بخورم میگن برای شیرت خوب نیست بچه دلدرد میشه . هرروز فقط ابگوشت میخورم 😑

وقتی ۲ماهش بود ۱۰کیلو کم کرده بودم از زمان زایمانم بعدش تا الان نکردم میخوام چهارماهگیش برم خودمو کیلو کنم ببینم چقدر دیگه کم کردم

مننننن

من لاغرشدم

منکه میخوام بترکم

مننننن