تورو خدا خانومایی که سونو رفتین گفته وزن بچه کمه
تا سونو بعد چیکارا کردین وزن گرفت بچتون
چی خوردین

هر چی بیشتر پروتیین بخوری و استراحت نسبی داشته باشی زودتر وزنش میره بالا عزیز.. دکتر بمن گفت ماهی دوبار در هفته، اجیل و مغزیجات، مرغ و گوشت و حبوبات بخورم تا زودتر جنین وزن بگیره، از الان ببعد دوره وزن گیری جنینه
اصلا نگران نباش، تازه وزنش کم نبوده

من هرچی خوردم همونجوری موند به دکتر گفتم بچه اولمم کم وزن بود گفت پس کلا ژنشون همینه

مواد پروتئینی بخور
گوشت ها تخم مرغ حبوبات پنیر مغزیجات

سویق هم خیلی عالیه

من ۲۹ هفته و ۴ روز ک رفتم ۱۱۰۰ بود دکتر لیدی میل داد بهم،مال شما چند بودی؟

من قارچ کبابی خیلییی زیاد میخوردم نارس ۳۵ هفته با وزن ۲۹۰۰ ب دنیا اومد فکر میکردن قند بارداری داشتم الانم سر بچه دومم میخورم زیاد تو همه غذاها

تخم مرغ ابپز حبوبات سینه مرغ..پودر لیدی میل

به من لیدی میل داد

شیر ماجان ، پودر لیدی میل ، بادام زمینی ، تخم مرغ

من ۳۲ هفته رفتم کم بود
این دو هفته ، لیدی میل خوردم + تخم مرغ پخته+ حلیم + پروتیین زیاد ، دیروز رفتم ۴۰۰ گرم اضافه کرده بود

پروتئین خیلی خوبه جوجه کباب
کوبیده
گوشت چرخی باقازچ
حلیم
اش رشته
چیزای سالم و پر پروتئین

مغزیجات بخور ،اجیل و اینا

کباب بخور شیر بخور اسفناج مغزیجات بخور و حبوبات

پزشک لیدی میل بهت میده.
مغزیجات بخور

شنیدم میگن،گوشت،و کباب و حلیم و حبوبات نفخش رو بگیری ،ابگوشت هم خیلی خوبه