دکتر بهم گفت بخاطر قند بارداری همش نشین پیاده روی کن وای تا جایی که خسته نشی این چند روزه خیلی هی پیاده راه رفتم دیشب دیگه از پا درد و کمر درد نمی‌تونستم بخوابم یعنی پهلو به پهلو که میشدم همه جام درد می‌گرفت الان خوبم ولی کمرم خیلی درد می‌کنه نمیتونم زیاد رو پا وایسم چه کار کنم

زیاد پیادروی نکن زودرس میشی

چون یهو زیاد پیاده روی کردی اذیتی
نگران نباش استراحت کن خوب شی
خودتو تو فشار ننداز
بعد غذا یکم پیاده راه برو

خوبه گفته کم پیاده روی کنی
تو کمردرد و پا درد گرفتی😂😑

دکتر بمن گفت بعداز هر وعده غذایی نیم ساعت آروم توو خونه پیاده روی داشته باش

زیاد نباید بری هر یه ربع بشین یکم استراحت کن منم کمردرد میشم راه برم‌ زیاد برا قندتون چی مصرف میکنید قندبارداری هست منم دارم

نه پیاده روی زیاد اصلا خوب نیست